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瑪卡是什麼？怎麼吃？這篇搞懂瑪卡功效、推薦食用方式
瑪卡，近年是許多男性用來增強體力、運動表現，甚至是為親密表現加分的營養素。甚至連女性也開始食用！
而瑪卡在PTT、Dcard中討論聲量非常高，許多人會問瑪卡是什麼？功效是？有推薦食用的方式嗎？是否有副作用？
所以特別寫了一篇Q&A，帶大家一起了解『瑪卡』！
瑪卡是什麼？
A: 瑪卡原名為印加蘿蔔，產於南美洲安地斯山脈的一種十字花科獨行菜屬，瑪卡富含鈣、鉀，少量的鈉，同時含有微量的鐵、碘、鋅還有一定的脂肪酸、19種胺基酸。
瑪卡適合哪些族群？
A: 體力無法持續、無精打采、不易入睡、熟齡男性保養、中年婦女調養。
瑪卡顏色有差別嗎？
A: 瑪卡因生長環境不同，而有分為黑瑪卡、黃瑪卡、紅瑪卡、紫瑪卡這4種顏色，個別對人體都有好處；近年黑瑪卡的討論度較高，擁有較豐富的營養。
瑪卡的推薦食用方式？
A: 每家的瑪卡，因劑型、含量不同，因此推薦的建議食用方式也不同；而威立鋒瑪卡，推薦每日早、午飯後各一顆，多食無益。
瑪卡晚上可以吃嗎？
A: 由於瑪卡有提神的效果，盡量避免晚上吃而影響睡眠品質喔！
威立鋒黑瑪卡跟其他家有什麼差別嗎？
A: 威力鋒黑瑪卡採600％高濃縮，一天2顆可攝取到2400mg，添加透納葉、鋅等複方有效成分，鋅是人體僅次於鐵重要的維生素，而透納葉則對男性表現有幫助，兩者都是推薦搭配瑪卡的副原料。
瑪卡有什麼副作用嗎？吃瑪卡會禿頭嗎？
A: 首先孕婦、哺乳婦女不建議食用瑪卡，因目前至今尚未有足夠的相關實驗證實對這些族群的安全性。
而甲狀腺功能異常者、服用抗凝血藥物者也不建議食用，瑪卡本身的成份會與藥物、甲狀腺素相互干擾。
至於吃瑪卡會不會禿頭，答案是：不會，瑪卡中所含的成份，並沒有造成落髮的元素，反而對於維持頭皮健康有一定幫助哦！
瑪卡跟精胺酸的功效，差別在哪呢？
A: 瑪卡主要是幫助男性在日常中的活力、體力去做加強，而精胺酸的部分則是可以讓男性增強運動的表現以及保養！
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我們的男子漢套餐除了有這兩者以外，還有包含鹿茸產品，也能夠幫助男性滋補強身
若是先生上班有熬夜需求，則建議選擇我們的沛康，成分是「肝精+B群」，對於活力的提升也會有幫助哦！
由於國內食品法規中不得申稱任何療效，想知道瑪卡對於男性有什麼功效，歡迎加入亞尼活力官方LINE帳號，將有專業的人員替您解答喔！
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