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哺乳媽媽必看：塞奶困擾解決法！塞奶吃什麼？急救法一次搞定
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活力媽媽 2024-12-05 產後照護

哺乳媽媽必看！全面解析塞奶原因與解決方法，教你如何舒緩疼痛、飲食調整及快速解決硬塊困擾，讓哺乳更順暢、輕鬆！

如何退奶不縮胸？媽咪們的養胸秘訣大公開：炒麥芽水、冷敷法、膠原蛋白…這5招必學！
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亞尼活力 2024-11-28 產後照護

「強迫退奶會讓奶下垂縮水？」「退奶過程好痛一直有硬塊？」「退奶後還能讓胸部變大嗎？」不論您正在計畫退奶，或已進入退奶階段，本篇為你整理從無痛退奶方法，到如何保養...

【常見問答】媽媽茶是什麼？推薦活力媽媽葫蘆巴茶——哺乳湯水最佳選擇！
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亞尼活力 2024-10-29 產後照護

當哺乳成為媽媽日常生活的一部分，除了油膩傳統的湯湯水水還能吃什麼？與你分享哺乳茶中的明星產品——活力媽媽葫蘆巴媽媽茶。一系列顧客常見問題與哺乳成功秘訣！

拜床母真的有用嗎? 要怎麼拜? 這些步驟和禁忌你都知道嗎？
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亞尼活力 2024-07-30 產後照護

當小孩在睡夢中突然哭鬧或嬉笑，老一輩的人都相信這是床母在逗弄小孩。他們常建議父母拜床母，因為他們相信床母能保佑孩子平安長大。你聽過這樣有趣的說法嗎？ 床母和七...

正確哺乳姿勢攻略｜一篇帶你了解4種哺乳姿勢＆注意事項
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亞尼活力 2024-07-05 產後照護

哺乳能夠促進媽媽與寶寶的健康，本文亞尼活力將與媽媽們介紹哺乳的好處有哪些，說明正確哺乳姿勢的重要性，並分享4種常見的哺乳姿勢以及注意事項，幫助媽媽餵得輕鬆，也讓...

退奶不擠奶正確嗎? 該如何退奶? 7招教你產後快速退奶
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亞尼活力 2024-07-05 產後照護

愈來愈多懷孕媽咪傾向生產後不餵母奶，打算產後馬上退奶。但產後馬上退奶還要擠奶嗎？可以放著什麼事都不做就不會有奶嗎？不哺乳還會塞奶嗎？到底成功自然退奶應該怎麼做？...

《2024國際母乳週》活力媽媽持續支持、陪伴妳的哺乳期
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亞尼活力 2024-07-05 產後照護

為了鼓勵哺乳媽咪們堅持哺乳，每年8月的第一個禮拜(8/1-8/7)被訂為《國際母乳週》。活力媽媽持續支持媽咪哺乳，以專業、貼心的諮詢服務提供餵母奶的相關知識，並...

產後便秘「嗯」不出來？5招預防產後排便不順暢
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亞尼活力 2024-06-28 產後照護

為什麼產後也會便秘？從懷孕開始，因受到荷爾蒙變化、促使消化不好，食物易堆積於造成排便不順。而產後如果飲食過於滋補燥熱、水分及蔬菜水果攝取量不夠、活動量不足使新陳...

卵磷脂功效有哪些？懷孕、哺乳塞奶要吃卵磷脂嗎？－營養師專欄
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陳琬瀞營養師 2024-05-14 產後照護

哺乳塞奶怎麼辦?補充卵磷脂真的有效嗎?美國食品和藥品監督管理局FDA規定在嬰兒奶粉中必須添加卵磷脂，此外加拿大傑克·紐曼醫師更指出：哺乳期補充卵磷脂能幫助哺乳更...

退奶食物三寶：人蔘、麥芽茶、韭菜哪個有效？輕鬆斷奶無煩惱！
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亞尼活力 2024-05-08 產後照護

不管是想產後馬上退奶，還是寶寶大了想斷奶，退奶一直是媽咪們很困擾的問題！退奶食物要吃什麼？退奶食物人蔘飲、炒麥芽茶、韭菜到底有沒有功效？退奶又該注意些甚麼事情？...

新生兒奶量需要多少？新生兒奶量計算公式＋嬰兒奶量表一次看！
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亞尼活力 2024-05-06 產後照護

新生兒奶量要多少？新生兒奶量公式怎麼算？本文將分享嬰兒奶量計算公式、嬰幼兒奶量表，介紹嬰兒吃飽的判斷方式、改善寶寶厭奶的7大方法，解答嬰幼兒奶量常見問題，文末再...

追奶怎麼吃？快速發奶食物表｜退奶、塞奶食物總整理
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亞尼活力 2024-04-26 產後照護

哺乳要怎麼吃能成功追奶？哪些地雷塞奶、退奶食物哺乳期不能吃？哪些食物又容易會造成哺乳不順利塞奶呢？相信這些問題困擾著許多哺乳媽咪們，整理超有效湯湯水水食物清單、...

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