加購-維他命E

維他命E的英文學名為生育醇，維他命E族群包含了4種「生育醇」（tocopherol）和4種「生育三烯醇」（tocotrienol）。一般的維他命E食品含有alpha tocopherol，這是目前證實唯一能被人體利用的維他命E形式。

維他命E有分為植物萃取與石化提煉合成的，建議選擇以「d」開頭為佳，吸收率較高。

像亞尼活力的維他命E，就是以小麥胚芽萃取，產品可見「d」開頭(完整字樣為d-α-tocopheryl )維生素標示；若是合成的維他命E，包裝上則是以「dl」開頭(完整字樣為dl-α-tocopherol)表示之。

維他命E不建議與鐵劑、維他命K、抗凝血藥物一起補充，恐會互相影響吸收。若有凝血功能不佳者，請先諮詢醫生後再補充。若有吸附油脂的營養食品，像是甲殼素成分產品，恐會影響維他命E吸收。

維他命E適用於一般成年人、女性保養、備孕者、年長者、術後修復者，有助於維持細胞膜的完整性、減少不飽和脂肪酸的氧化，增進皮膚與血球的健康。一天建議補充400IU，最高上限為10000IU(若有高劑量補充需求，請先跟您的主治醫生確認。)。

維他命E對備孕男性、女性調整最佳體質，建議可搭配活力精胺酸膠囊食品一起補充，而男性、女性的詳細食用方法，根據每個人體質有所差異。請加入官方Line@專業諮詢，讓我們提供您正確、適合的補充建議。