母奶轉配方奶的最佳支援，感謝活力媽媽回汝茶的協助

打從懷孕時我就希望可以親餵母乳，很幸運的產後三天就親餵成功，去到月子中心時是我最規律擠奶的時刻了，每3~4小時就會擠一次奶，奶量最多的時期大約是150~180CC，在準備結束哺乳時、寶寶轉換喝配方奶時，我認識了活力媽媽的麥芽回汝茶

轉配方奶的契機

當時，為了母乳也經歷過一番折騰，像是破皮、脹痛、泌乳痛...等，離開月中後，我全職照顧寶寶，歷經了三個月的親密哺育時光

但也因睡眠不足＋懶得擠奶，竟然發炎了！而且～超！級！無！敵！痛！連穿內衣都痛，衣服摩擦也痛....還去看醫生吃消炎藥、花好多錢找了泌乳師來按摩。過了很長一段時間硬塊才慢慢消退，這次的塞奶狀況完全嚇退我了！

於是，我打算開始慢～慢～的佛系結束哺乳，讓寶寶喝配方奶！

分享我結束哺乳的過程

延長擠奶時間

原本一天擠六次奶，改成了四、三次，把下一次擠奶時間拉長，到後來可能一整天都不再感覺到脹奶感。

無需將奶水排空

只要沒有漲奶的感覺，就不用再擠奶了

多吃退奶食物

常見有：韭菜、麥茶、空心菜、薏仁、豆芽菜、青草茶..等，也有很多媽媽會去中藥房抓回來煮。像我全職帶小孩，根本沒時間弄...

結束哺乳的好幫手，活力媽媽回汝茶

使用炒麥芽、鼠尾草、茉莉花等草本植物，無添加化學成分，茶包式沖泡非常的方便，最適合忙碌照顧寶寶的媽咪們！

每日1~2包熱水沖泡，每日可沖泡3~6包飲用，我自己是每天喝個三包，並每次回沖2次，回沖後味道會變淡，我就當水喝，口感喝起來像是花草茶，甘甘甜甜的很順口，尤其怕中藥味的媽咪可放心飲用

記得搭配活力媽媽卵磷脂

從孕期我就有持續補充，可以更順暢

【注意！】結束哺乳期更應該補充，避免拉長時間造成的不順！

活力媽媽卵磷脂一顆含量高達1200mg，軟膠囊非常好吞，單顆包裝不只好保存不易受潮，旅遊攜帶也非常方便喲！前兩週我會每天吃兩顆，後面改吃一顆。

寶寶目前是以配方奶、副食品為主，每個人轉換的時間不同，我個人是花了30天成功退場了！

退奶後有了更多的時間和精神，可以陪讀、陪玩、做家事，甚至騰出一些ME TIME，我非常珍惜那段親餵的哺乳時光！

也感謝寶寶願意配合，陪伴我一起完成任務，不挑嘴的他也馬上的適應了配方奶～真是謝天謝地！以上分享推薦給正在從母奶轉成配方奶的媽媽們！

並和各位媽媽說聲：妳辛苦了！