哺乳期正確含乳姿勢，有效預防乳頭破皮

亞尼活力2023-07-29產後照護,哺乳衛教手冊

亞尼活力教你哺乳寶寶正確含乳姿勢

順利哺乳第一步即為正確含乳，吸吮是寶寶與生俱來的本領，而正確吸吮，則需要媽媽幫助寶寶一同學習，不正確的含乳姿勢，不僅吸出的奶水量少吃不飽，長期下來容易造成哺乳媽媽乳頭疼痛、乳頭破皮受傷。

媽媽與寶寶一同練習，依照以下簡單4步驟學會「正確含乳姿勢」，有效預防乳頭破皮：

寶寶正確含乳姿勢

Step1.貼近媽媽身體

將寶寶整個身體貼近媽媽，以寶寶的鼻子為基準，對齊媽媽的乳頭。

將寶寶的下巴貼在乳暈下方、下唇外翻，由下往上的方式靠近乳暈及乳頭。

待寶寶張大嘴時，含住大部分的乳暈而非只含住乳頭。

開始吸吮前，確認乳竇在寶寶舌頭上方，且寶寶的舌頭要超過下牙齦的位置。確認寶寶的舌頭中間形成一個溝，包圍著「奶嘴狀」的乳房組織。

此時可確認寶寶的嘴巴張的是否夠大?下巴有沒有貼近乳房?並協助寶寶作調整。

而寶寶吸吮時，可以看見寶寶吸吮的動作或聽見寶寶吞嚥聲音。

一開始寶寶的吸吮的速度很快，當吸出奶水時，動作會變慢，大約一秒一次。若吸吮動作一直持續很快的話，表示寶寶沒有真正吸到奶水。

(寶寶喝飽會自動鬆開，有時會邊含著邊睡著，若遇到此情形，媽媽可以將手指放在寶寶嘴邊協助，輕輕地鬆開)