超實用！看不懂健康檢查報告？告訴你各項數值含意，知道自己的身體狀態！

做了健康檢查，但報告上的數值你會看嗎？教你看懂健檢報告上的數字秘密，並且透過這些數值，更了解自己的身體狀態，改變不好的生活習慣，以避免疾病發生，提早控制出病情！

定期健康檢查的目的

一、建立個人健康檔案

接受健康檢查可以建立自己的健康檔案，了解自己生理狀況的變化，有助於早期預防，發現潛伏於體內的疾病。

二、疾病的早期發現早期治療

多數的慢性疾病、惡性腫瘤可藉由檢查及早發現異狀，使疾病在初期，就能及時獲得矯正治療，以防止更惡化。

三、生活習慣的檢視與改善

健康檢查結果或多或少會有一些異常值出現，我們可以根據異常結果，加強自我身體機能，並改變不良的生活習慣，以避免疾病因子的產生。

一般檢查

 一、身高與體重

理想體重的計算方式以身體質量指數其計算公式
身體質量指數(BMI)：實際體重/身高(公尺)X2

• 體重過輕 BMI<18.5
• 正常範圍 18.5<=BMI<=24
• 過重       24<=BMI<=27
• 輕度肥胖 27<=BMI<=30
• 中度肥胖 30<=BMI<=35
• 重度肥胖 BMI>35
  
  

二、腰臀比

BMI指數、腰臀比等數值愈大，罹患慢性病(如：糖尿病、心臟血管疾病、痛風)等機率也愈大。

	理想範圍	肥胖範圍
男	<=0.92	>0.92
女	<=0.88	>0.88

三、血壓

血壓偏高者，血管長期處於高壓狀態，易造成動脈壁損傷，且動脈管壁易失去彈性，導致脂肪易沉積於血管壁，其結果易造成血栓。

十八歲以上成人高血壓定義及建議
(參考資料：國際聯合委員會製定之「高血壓偵測、評估與治療指引)

分類	收縮壓	舒張壓
正常	<120	<80
高血壓 前期	120-139	80-89
高血壓 第一期	140-159	90-99
高血壓 第二期	>=160	>=100

尿液檢查

正常尿液大部分是水，此外還含有尿素、尿酸、氨等身體代謝物，正常的尿液顏色是淡黃色。如果尿道傷口變大且有感染，會導致血尿，尿液就會成為鐵鏽色。

一、尿糖：正常值 陰性

若是陽性，一定要進一步抽血檢查，看是否有腎臟疾病或糖尿病。

二、尿蛋白：正常值 < 20.0 mg/dl

若是陽性，表示尿蛋白過多，可能是腎小球病變、高血壓或是泌尿道感染等問題。

三、苯酮體：正常值 陰性

苯酮體是脂肪代謝的中間產物，高脂肪飲食、糖尿病會造成陽性反應。

四、酸鹼值：正常值 5.0 ~ 8.0

苯酮體是脂肪代謝的中間產物，高脂肪飲食、糖尿病會造成陽性反應。

五、尿液紅血球：正常值 0-5/HPF

當泌尿系統出血或有腫瘤時，尿中易出現大量RBC。

六、尿液白血球：正常值 0-5/HPF

檢測是否有泌尿系統的感染。

血液檢查

一、白血球（WBC）：正常值 3800～10000/mm3

白血球負責抵抗外侮，保護人體。當白血球過少時，很可能是遭到嚴重細菌、病毒等感染（如感冒），也可能是藥物副作用；當白血球過多時，可能是局部性或全身性的急性感染、組織壞死，或是在使用類固醇等。

二、紅血球（RBC）：正常值 4.0～6.0million/100cc

紅血球負責攜帶氧氣到全身各處。紅血球數值較少時，貧血的可能性最大；當紅血球數值增加時，可能是阻塞性肺氣腫等其他疾病所引起的變化。

三、血紅素（Hb）：正常值 12～16GMS

血紅素是貧血的檢測指標，當血紅素升高時，可能是環境氧氣濃度偏低、心肺疾病等導致身體代償所致；若偏低，則表示貧血，需進一步檢查。不過，臺安醫院家醫科醫師林欣穎說，曾有女性在生理期時做抽血檢查，結果血紅素偏低，這時就不能認定是貧血了。

四、血小板（PLT）：正常值 140000～450000/mm3

血小板主要負責凝血功能，當身體受傷時，血小板負責初步止血。當血小板偏低時，可能是自發性的血小板減少紫斑病、血液病、感染、紅斑性狼瘡、游離輻射和藥物過敏等所造成；如果血小板偏高，很可能是慢性發炎、膠原病等所致。  

新陳代謝檢查

一、空腹血糖：正常值 80-130 mg/dl

空腹情況下，血液中葡萄糖含量，為篩檢糖尿病最基本的方法，過高表示血糖控制不理想，過低可能藥物劑量過多或飲食攝取不足。

二、糖化血色素：正常值 4.2-5.8℅

糖化血色素可用來評估近2~3個月的平均血糖控制狀況及治療效果，若血色素發生異常，恐影響檢驗數值參考價值。

三、尿酸：正常值 女性：2.0 ~ 6.0 mg/dl；男性：3.0 ~ 7.0 mg/dl

血液中尿酸濃度過高很容易在心臟、腎臟、等器官與關節沉積，當累積到一定程度就會形成痛風。

肝功能檢查

一、麩草酸轉胺酵素（SGOT）：正常值 10～40IU

二、麩丙酮酸轉胺酵素（SGPT）：正常值 6.0～45IU

當肝臟細胞受損時，會釋出上述兩種酵素到血液中，所以可藉由抽血測量數值，看肝臟是否發炎，如果有，一定要進一步檢查，看是否為病毒性肝炎（如A、B、C、D、E型肝炎病毒），喝酒、脂肪肝或其他原因引起。

腎功能檢查

一、尿素氮（BUN）：正常值 9～21mg/dL

如果偏高，可能是腎臟功能受損、腸胃出血、或使用利尿劑等引起；如果偏低可能是蛋白質攝取過少、肝衰竭或腎臟病等引起。

二、肝酸酐（Creatinine）：正常值 0.6～1.5mg/dL

當吃過多烤肉也會偏高，如果沒有多吃烤肉卻偏高，可能是肌肉疾病、尿路阻塞或腎功能受損等；如果偏低，可能是肌肉萎縮等問題。

血脂肪檢查

一、總膽固醇：正常值 <200mg/dl

又可分為「好膽固醇」與「壞膽固醇」。膽固醇是組成人體荷爾蒙、細胞膜的重要原料，當血清中膽固醇含量過多，易引起糖尿病、動脈硬化症、高血壓；含量太低，則有貧血、肝硬化、營養不良之情況。

二、低密度膽固醇：正常值 <130mg/dl

就是所謂壞的膽固醇，數值愈高，代表動脈硬化風險越高，愈容易造成心血管疾病，要盡速就醫，配合定期抽血追蹤、服藥、飲食及運動等方式來控制。

三、高密度膽固醇：正常值 女性：>50mg/dl；男性：>40 mg/dl

高密度膽固醇就是好的膽固醇，就像是身體的清道夫，可以除去血管內的壞膽固醇，數值愈高，愈能減少心血管疾病發生的風險。如果太低，表示心肌梗塞、腦血栓的機率增加，可以藉由多吃蔬菜水果、多運動來提升高密度膽固醇的數值。

四、三酸甘油脂：正常值 20-200 mg/dl

如果過高，易引起冠狀動脈疾病、糖尿病、肥胖、甲狀腺異常，高三酸甘油脂的人往往和喜歡攝取高油脂、高澱粉、愛吃甜食、愛喝含糖飲料有關，食物對三酸甘油酯影響極大。

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