Home 營養百科 / 營養保健 每天洗頭還是油膩?了解頭皮出油原因,3大護理重點一次掌握! 亞尼活力 2024-10-22 營養保健 頭皮出油是許多人面臨的常見問題,頭髮經常油膩、扁塌,甚至因為頭皮出油太嚴重導致掉髮讓許多人深受其擾,因此,本篇將來介紹頭皮出油的原因、如何改善出油問題,可以進一... 一直失眠睡不著該怎麼辦?7大失眠原因、10種緩解方式都在這! 亞尼活力 2024-10-09 營養保健 嚴重失眠怎麼辦?失眠原因有哪些?本文將介紹失眠的定義及種類,教你用失眠嚴重度量表,自我檢視失眠狀況,並解析7大常見睡不著原因,同步提供10種失眠緩解方法及飲食建... 養髮液有效嗎?該如何養髮才對?超級養髮食物也是關鍵! 亞尼活力 2024-09-25 營養保健 頭髮健康的根源來自於毛囊是否獲得充足的營養,想要擁有強韌健康的髮根,除了使用養髮液來保養髮絲,補充適當的養髮食物更是不可忽視的關鍵。透過均衡的飲食和攝取豐富的營... 生物素功效?想改善外型該何時吃、劑量吃多少?誰適合吃一次看 亞尼活力 2024-09-24 營養保健 生物素(Biotin)是一種水溶性維生素,又稱維他命H、輔酶R或B7,作為維生素B群中的第7個被發現的成員,生物素功效多半在外表可看見作用,同時也能幫助人體維持... 下雨天膝蓋痛?介紹關節炎種類與治療方法 亞尼活力 2024-09-23 營養保健 生命中的各個階段都可能罹患不同類型的關節炎,有些是遺傳造成的,有些則是受到飲食影響。而有時在天氣變化大時,膝蓋更會感到深層的疼痛!關節炎的種類有很多,雖然許多類... 透納葉有什麼好處?關於男人夜間表現的功效與副作用解析 亞尼活力 2024-09-18 營養保健 透納葉到底有什麼特別的地方?為什麼它在保健食品界這麼受到關注?如果你也對這個被稱為「達米阿那」的植物感到好奇,那就繼續看下去吧!我們將為你介紹透納葉的營養成分、... 南瓜籽油是什麼?一次告訴你好處、功效、最推薦吃法 亞尼活力 2024-09-04 營養保健 你是否聽說過南瓜籽油的健康好處,卻不確定它是否適合你的日常保健?隨著大家對健康的關注度提升,南瓜籽油因其豐富的營養成分逐漸受到重視。這篇文章將帶你深入了解南瓜籽... 膝蓋痛怎麼辦?就診看哪科?膝蓋痛原因、位置、舒緩方式懶人包 亞尼活力 2024-08-27 營養保健 膝蓋痛的原因和種類怎麼分?本文教你從膝蓋有無受傷、膝蓋痛位置快速辨別膝蓋疼痛可能原因,並為你說明膝蓋痛看哪科、 膝蓋痛怎麼舒緩、膝蓋保養推薦食物有哪些,你有膝蓋... 頭髮生長速度太慢怎麼辦?5種加快頭髮生長方法! 亞尼活力 2024-08-16 營養保健 如果你覺得頭髮開始生長緩慢,有可能需要針對毛囊的健康狀況做評估,或是了解頭髮的正常生長週期,這篇文章將幫助你提供如何評估毛囊健康的小知識,並了解頭髮的生長速度,... 【常見問答】亞尼活力液態維他命D3:新生兒補充的最佳選擇 亞尼活力 2024-08-12 營養保健 Q:【亞尼活力液態維他命D3,嬰兒可以吃嗎?】 A:美國兒科學會與台灣兒科醫學會建議,應該從出生幾天後就開始補充 400 IU 的維生素 D,尤其D3效果最好!... 【2024補鈣懶人包】身體缺鈣如何補?如何挑選鈣片? 亞尼活力 2024-07-23 營養保健 研究顯示台灣人平均每人每天都缺乏500-600mg的鈣質,究竟鈣質應該怎麼補充呢?如何阻止身體繼續缺鈣?天然鈣質食物有哪些?透過日常飲食以及補充保健食品,可以使... 拒絕「無效補鋅」!揭密鋅的6種功效、好處、副作用及攝取量上限 亞尼活力 2024-07-22 營養保健 世界衛生組織估計,目前全世界多達三分之一的人群缺乏「鋅」(Zinc)這種礦物質。常聽到吃海鮮(牡蠣、生蠔、蝦子)等天然食物中補鋅,對男人日常的精氣神、活力與備孕... Showing 421-121 of 121 results 1上一頁...7891011 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁第11頁下一頁