瑪卡怎麼吃？這篇搞懂瑪卡功效、推薦食用方式

瑪卡，近年是許多男性用來增強體力、運動表現，甚至是為親密表現加分的營養素。
在PTT、Dcard中討論聲量非常高，而許多人會問瑪卡是什麼？功效是？有推薦食用的方式嗎？是否有副作用？
所以特別寫了一篇Q&A，帶大家一起了解『瑪卡』！

瑪卡是什麼？

A: 瑪卡原名為印加蘿蔔，產於南美洲安地斯山脈的一種十字花科獨行菜屬，瑪卡富含鈣、鉀，少量的鈉，同時含有微量的鐵、碘、鋅還有一定的脂肪酸、19種胺基酸。

 

瑪卡適合哪些族群？

A: 體力無法持續、無精打采、不易入睡、熟齡男性保養、中年婦女調養。

 

瑪卡顏色有差別嗎？

A: 瑪卡因生長環境不同，而有分為黑、黃、紅、紫這4種顏色，不過功效都是相同的，因此無論哪個顏色的瑪卡，對人體都是有幫助的。

 

瑪卡的推薦食用方式？

A: 每家的瑪卡，因劑型、含量不同，因此推薦的建議食用方式也不同；而威立鋒瑪卡，推薦每日早、午飯後各一顆，多食無益。

 

瑪卡晚上可以吃嗎？

A: 由於瑪卡有提神的效果，盡量避免晚上吃而影響睡眠品質喔！

 

威立鋒瑪卡跟其他家有什麼差別嗎？

A: 我們的瑪卡有添加複方「冬蟲夏草」、「鋅」，鋅是人體僅次於鐵重要的維生素，而冬蟲夏草也被證實對於男性很有幫助，兩者都是推薦搭配瑪卡的副原料哦！

 

瑪卡有什麼副作用嗎？

A: 孕婦、哺乳婦女不建議食用瑪卡，因目前至今尚未有足夠的相關實驗證實對這些族群的安全性。

 

瑪卡跟精胺酸的功效，差別在哪呢？

A: 瑪卡主要是幫助男性在日常中的活力、體力去做加強，而精胺酸的部分則是可以讓男性增強運動的表現以及保養！

若是先生上班有疲勞的狀況，可以兩者一起補充

我們的男子漢套餐除了有這兩者以外，還有包含鹿茸產品，也能夠幫助男性滋補強身

若是先生上班有熬夜需求，則建議選擇我們的沛康，成分是「肝精+B群」，對於活力的提升也會有幫助哦！

 

 

由於國內食品法規中不得申稱任何療效，想知道瑪卡對於男性有什麼功效，歡迎加入亞尼活力官方LINE帳號，將有專業的人員替您解答喔！