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Inbody是什麼?測量前注意事項,教你怎麼看Inbody數據、台中/北部哪裡可以免費測量?

亞尼活力2023-11-14營養保健,健康新知

如果你在進行減肥、瘦身等計畫,一定都有聽過「Inbody」,但是InBody到底是什麼呢?顯示的數據又該怎麼看?就讓亞尼活力來告訴你Inbody是如何將身體的數字秘密告訴我們的!最下方附上台中/北部可測量Inbody的據點。

 

什麼是Inbody

Inbody是身體組成分析儀器,是利用生物電阻原理,透過微小電流通過身體,可以測出體脂率、肌肉量、基礎代謝率等等,全方位解析身體組成。另外也會為提供健康評分與建議,新型儀器還會測量水腫指數。

 

什麼人需要測量Inbody

  • 有在健身者
  • 進行減肥者
  • 長輩、銀髮族
  • 一般族群

其實一般人也需測量,即使體重正常,體脂肪或內臟脂肪也可能有過高或偏低的狀況,可以藉由Inbody初步了解自身身體狀況。

預約測量

 

Inbody測量前的注意事項

1. 建議以空腹的狀態來測量

如果在測量InBody前有進食,InBody儀器在測量的過程可能會誤以為胃裡面的食物是脂肪,會造成測量結果不準確。建議可以在空腹時測量InBody,或是在進食後隔開3小時才進行測量。

2. 建議如廁後才測量

體內的糞便和尿液會被視為體脂肪,導致測量結果不準確,所以建議上廁所後才測量InBody。

3. 建議在運動或洗澡前測量

由於運動和洗澡的過程會使身體的血液流量增加,身體的組成可能會有短暫的改變,所以建議在運動前或洗澡前測量InBody。

4. 不建議體內有心臟節律器者測量

由於測量InBody時會有極少且微弱的電流會流至全身,過程中可能會造成心臟節律器異常,所以建議體內有裝心律調整器者切勿使用InBody儀器。與身體皮膚接觸之金屬物品也須移除。

5. 不建議生理期女性及孕婦測量

生理期女性較會有水腫問題,體內的水分及重量都會影響檢測,;而孕婦由於懷孕期間的身體水份變化,部分分析結果可能會不準確。懷孕期間應於測試前先諮詢醫生的意見。

Inbody的檢測數據

Inbody常見問答整理

1.Inbody到底準不準確

當我們給身體通電的時候,可以量出不同組織間電阻的落差,進而估算出身體的肌肉和脂肪含量。由於身體內水分變動幅度很大,所以也造成測量的誤差。

2.Inbody要多久測量一次

沒有一定規定,建議每幾個月做一次。尤其對在接受物理治療或正接受醫師處方治療者而言,建議每兩週做一次檢測分析,以追蹤治療進展。

3.健康評分如何判定

健康評分是InBody特有的指標,由身體組成分析計算,分數 70~90表示健康狀況為"好"至"很好"之間,70 以下表示"發育不良",90 以上表示"肌肉量多"的運動員型。這項評分是以肌肉量為評量依據,分數愈高表示肌肉越發達。

4.Inbody可以量骨質,是否可作為骨質疏鬆之診斷儀器

不可以將InBody當作骨質疏鬆之診斷設備。但對需骨密檢查的長輩,可作初步篩檢,再利用特殊之骨密檢查設備作二次量測,如此一來費用和時間都節省許多。

5.為什麼一定要脫鞋和襪

脫鞋和襪是必要的,因為鞋襪會妨礙電流對皮膚的穿透性,但是有嚴重的老繭和硬皮可能會導致電流難以穿透皮膚,需特別注意。

Inbody測量台中據點

健身房

Bsh 彼昂運動家
$200/次 教練課免費
悍草訓練
$200/次 教練課免費
來去健身
$200/次 教練課免費
Souls Fitness
$150/次
Fitzone
$300/次 入會員免費
Worldgym
$200/次 教練課免費
奧美伽健身
加入會員免費
紐約健身
加入會員免費

運動中心

北區國民運動中心
$200/次
南屯國民運動中心
$200/次
朝馬國民運動中心
$200/次
長春國民運動中心
$200/次
台中港區運動公園
$200/次

其他

安麗台中體驗中心
免費,需由會員帶領

亞尼活力昌平門市
會員限定,且現場有消費超過500元可免費測量乙次/人

最新機型:InBody 370

 

Inbody測量北部據點

健身房

Hypercore Fitness
加入會員免費測量
Worldgym
會員$200/次 購買教練課免費
來去健身
$200/次 教練課免費

運動中心

台北市信義運動中心
$200/次
台北市大安運動中心
$200/次
台北市松山運動中心
$200/次
新北市三重國民運動中心
$200/次
新北市蘆洲運動公園
$200/次

其他

台大醫院營養室
$250/次

亞尼活力林口長庚門市
會員限定,且現場有消費超過500元可免費測量乙次/人

最新機型:DIAL H30

 

告訴大家好康活動!

亞尼活力為了照顧會員健康,凡會員來亞尼活力昌平門市消費滿$500,即可免費使用Inbody,還有不定期的免費體驗月,歡迎加入 官方Line詢問,千萬別錯過!

台中市亞尼活力昌平門市提供inbody測量服務,會員限定且當日現場有消費超過500元,即可享有免費測量乙次/人

 

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※[會員資格] 想要預約測量記得先加入本官網的會員,有會員資格才能前往測量唷!

※[預約測量] 點選下方圖片,輸入文字「inbody測量」即可預約

※[注意事項] 當日需現場消費,消費金額滿500元即可免費測量乙次/人

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