懷孕中暑怎麼辦？可以刮痧嗎？孕婦中暑症狀及處理方式

懷孕媽媽因為正在孕育小生命，母體本身的散熱功能變差，懷孕期間很容易出現中暑症狀而不自知！孕婦其實比一般人更容易出現中暑狀況，到底懷孕期間中暑會有那些症狀？該如何處理緩解？可以刮痧嗎？

懷孕中暑8大症狀

1. 頭暈
2. 頭痛
3. 噁心想吐
4. 皮膚乾燥、發紅
5. 呼吸、心跳過快
6. 低血壓
7. 體溫上升
8. 覺得熱但無法排汗

懷孕中暑，對胎兒有影響嗎？

如果是短期1-2天內的中暑狀況，對寶寶是沒有長遠的影響的，但如果孕婦一直長期處於高溫狀態，則容易影響寶寶的神經發育，產前出現中暑狀況則有可能引發早產風險。

孕婦中暑可以刮痧嗎？

一般不建議孕婦中暑時刮痧，由於頸部上有許多穴位都與子宮相關，可能刺激造成宮縮、流產，因此孕婦中暑較不建議刮痧。

懷孕中暑怎麼辦？5個處理步驟

1. 至陰涼處休息
2. 鬆脫身上衣服
3. 保持散熱
4. 多喝水(加少許鹽的冷開會，或是稀釋的電解質飲料)
5. 盡快送醫

預防懷孕中暑5招

1. 避免早上10:00到下午2:00之間外出
2. 多補充水分，減少補充過多糖分的飲料
3. 保持涼爽，穿著寬鬆、透氣的衣服
4. 即使長期待在冷氣房，也要注意水分補充，避免因水分攝取太少導致中暑
5. 外出注意防曬

許多孕媽媽會把頭暈、嘔吐當作是懷孕期間的正常狀況，提醒媽咪注意炎熱的夏天，這些有有可能都是中暑的現象！除了多喝水已外也要做好防曬，時時提醒自己喔！

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