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【卵磷脂功效】孕婦必看！為什麼孕期需補充卵磷脂？劑量、禁忌與迷思一次解答！
【卵磷脂功效】孕婦必看！為什麼孕期需補充卵磷脂？劑量、禁忌與迷思一次解答！
亞尼活力 2025-01-20 懷孕知識

你知道卵磷脂對孕婦有多重要嗎？卵磷脂的功效不僅能支持胎兒的健康發育，還能幫助孕婦在產後哺乳時更加順利。本篇將詳細解答孕婦補充卵磷脂的功效、建議劑量及注意事項，幫...

孕婦產前必知！如何知道自己開指？宮縮到順產，開幾指可以生？
孕婦產前必知！如何知道自己開指？宮縮到順產，開幾指可以生？
亞尼活力 2025-01-20 懷孕知識

懷孕到了後期，宮縮可能愈來愈頻繁，孕婦媽咪們也會開始擔憂自己是否可以順產，產前進行產檢時，可能會聽到醫師、護理師說「開2指、開5指」或是「開5公分」等不同的計算...

孕婦誤區：懷孕只需要補「葉酸」還是選「孕婦維他命」？
孕婦誤區：懷孕只需要補「葉酸」還是選「孕婦維他命」？
亞尼活力 2025-01-16 懷孕知識

懷孕初期是胎兒成長的關鍵階段，補充葉酸是每位準媽媽的必修課，然而，僅靠葉酸並不足以滿足懷孕初期的多樣營養需求，從寶寶骨骼、聰明發展到維持媽媽自身健康，根據調查，...

孕期營養品怎麼吃？懷孕三階段營養品吃法、孕婦保健食品挑選懶人包
孕期營養品怎麼吃？懷孕三階段營養品吃法、孕婦保健食品挑選懶人包
亞尼活力 2025-01-14 懷孕知識

孕期營養品的正確攝取，對於媽媽和寶寶的健康非常重要，事先了解孕期營養需求，可以幫助您度過一個健康的孕期。本篇文章將詳細介紹懷孕三階段的營養品吃法，涵蓋懷孕初、中...

2025全台完整『生育津貼』及『育兒補助』
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亞尼活力 2025-01-01 懷孕知識

2025年全台縣市政府最新及完整的『生育津貼』及『育兒補助』出爐囉！部分縣市補助有了改變，金額增加或取消，趕緊來看看所在縣市生育補助是否有調整？政府為了提升生育...

塞奶冰敷 vs 熱敷：該怎麼選？快速緩解乳腺阻塞的祕訣！
塞奶冰敷 vs 熱敷：該怎麼選？快速緩解乳腺阻塞的祕訣！
亞尼活力 2024-12-20 懷孕知識

許多哺乳中的媽媽常會面臨乳房不適的情況，尤其是「塞奶」讓人又痛又急，這時候大家可能會聽到「冰敷」或「熱敷」的建議。但究竟該選擇哪一種？冰敷和熱敷各自有什麼差異？...

孕婦不能吃什麼？懷孕3階段營養素、孕婦飲食禁忌表看這篇就夠了
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亞尼活力 2024-10-30 懷孕知識

懷孕初期不能吃什麼？孕婦有哪些飲食禁忌？想知道孕婦不能吃什麼就看這篇！本文整理了詳盡的孕婦飲食禁忌表，告訴你懷孕前三個月不能吃什麼，以及懷孕前、中、後期需補充哪...

卵磷脂熱門常見Q&A：一般人可以吃嗎?特性、食用須知一次了解
卵磷脂熱門常見Q&A：一般人可以吃嗎?特性、食用須知一次了解
亞尼活力 2024-10-29 懷孕知識

卵磷脂是一種天然存在於人體及多種食物中的營養成分，隨著人們對健康意識的提升，卵磷脂的相關話題越來越受到關注。無論是懷孕、哺乳期的女性，還是一般關注健康的民眾，都...

卵磷脂在孕期真的必要嗎？PTT/dcard 媽媽們推薦的經驗告訴你！
卵磷脂在孕期真的必要嗎？PTT/dcard 媽媽們推薦的經驗告訴你！
亞尼活力 2024-10-24 懷孕知識

懷孕是一個充滿期待和挑戰的時期，許多孕婦們都在尋找最佳的營養補充方案。近年來，卵磷脂成為PTT和Dcard等論壇上熱門討論的話題之一。孕婦食用卵磷脂的話題在PT...

懷孕頭暈好無力？7個有效方法教你預防緩解
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亞尼活力 2024-10-18 懷孕知識

懷孕期間，你是否經常感到頭暈或乏力？無論是在早上起床時、工作中還是突然站起來，都可能出現令人困擾的暈眩感。許多孕媽咪會擔心這種情況是否會影響寶寶的健康，但其實頭...

懷孕初期必知：葉酸完整指南！30秒搞懂葉酸是什麼？葉酸功效、如何補充？
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亞尼活力 2024-10-17 懷孕知識

葉酸是懷孕初期的重點營養，也是從備孕到全孕期不可或缺的營養素，葉酸功效有哪些、什麼時候吃，都是很多媽媽好奇的問題，葉酸其實也存在於許多天然食物中，教你如何攝取，...

懷孕初期肚子痛全解析！7種常見疼痛原因，教您如何處理孕期疼痛
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亞尼活力 2024-10-16 懷孕知識

懷孕初期下腹痛像經痛正常嗎？懷孕初期肚子痛原因有哪些？本文將介紹懷孕初期肚子悶痛7大常見原因、解析懷孕初期肚子抽痛不同位置代表意義，並教你分辨懷孕初期下腹痛和經...

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