懷孕為什麼會皮膚癢、長紅疹？孕期緩解、預防皮膚癢推薦6招！

懷孕為什麼會皮膚癢？你知道懷孕期間皮膚癢不只是因為太乾燥嗎？除了常見的妊娠蕁麻疹(俗稱的胎毒)以外，懷孕期間還有其他身體變化而導致皮膚搔癢不適，對於孕婦來說非常困擾！你也正在被孕期的皮膚搔癢困擾嗎？來看看孕期皮膚癢該如何預防及緩解吧！

懷孕期間為什麼會皮膚癢？

• 皮膚被撐開、拉伸

懷孕期間的媽咪因為體重增加、肚皮被撐開，有可能造成皮膚搔癢

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• 荷爾蒙變化導致皮膚乾燥

懷孕期間有可能因為體內荷爾蒙變化導致血液循環不良、片狀乾燥而引起皮膚搔癢

• 香水、衣物材質

孕期間皮膚較為敏感，可能對於特定的香水或是衣物材質出現過敏、皮膚癢的症狀

• 膽汁淤積

一種肝臟疾病，可能導致血液中膽汁酸上升，引起搔癢感

• 妊娠蕁麻疹

懷孕中後期，許多媽咪可能會發現自己身體上出現許多發癢的皮疹、斑點，這也是俗稱的胎毒。妊娠蕁麻疹可能會讓原本長有妊娠紋的部位變得更加搔癢難耐。

• 搔癢症

手臂、腿或是腹部在整個孕期中都有可能出現發癢的腫塊。

什麼是膽汁淤積？我需要看醫生嗎？

膽汁淤積是一種肝臟疾病，會導致血液中膽汁酸的積累。通常皮膚外觀不會有紅疹，但可能會發黃。通常膽汁淤積比較容易發生在懷孕後期。

膽汁淤積的症狀

• 黃疸（皮膚和眼睛的白色區域發黃）
• 尿液變黑
• 食慾不振
• 噁心
• 沮喪
• 劇烈的瘙癢，包括腳癢

醫師通常會以驗血來確診膽汁淤積，如果這是造成搔癢的主要原因，懷孕期間較難以根治，可能只能以減輕搔癢症狀為主。最快解決膽汁淤積證的方式是盡快生產，通常產後的媽咪就會消除搔癢的狀況。

什麼是妊娠蕁麻疹？

妊娠蕁麻疹是一種懷孕期間會罹患的皮膚疾病，發生率約5%，如果懷孕體重增加太多，或是多胞胎的媽咪們，較可能出現這種搔癢狀況，且好發於懷孕後期。

妊娠蕁麻疹三大症狀

• 由皮疹樣小點組成的皮疹，通常從妊娠紋區域散開，不延伸至乳房
• 皮疹周圍起水泡
• 晚上感覺特別癢

 

自然方法預防、緩解妊娠蕁麻疹、皮膚癢！

如果你現在正為了皮膚癢而困擾，可以嘗試以下6種方式嘗試緩解

• 更換清潔用品：許多沐浴乳中的添加劑有可能會刺激皮膚造成過敏及搔癢，懷孕期間建議使用較天然的清潔用品。
• 衣物材質選擇天然來源：穿著由天然織物製成的寬鬆衣服，可避免長疹子。
• 注意保濕：如果是皮膚過於乾燥，可以使用天然的橄欖油、椰子油、乳木果油等等保濕產品塗抹，幫助保濕。
• 增加水分及電解質攝取，幫助皮膚完整補水
• 在較乾燥的時節，可以打開加濕器、風扇，幫助空氣中的溼度增加，有助於改善皮膚乾造成的搔癢及皮疹。
• 避免吃易造成過敏的食物：例如芒果、荔枝、帶殼類海鮮、不新鮮的魚蝦、辛辣刺激食物等等。

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大多數的妊娠搔癢症在生產後都會得到一定程度的緩解，如果懷孕期間真的非常搔癢難耐，還是建議尋求醫師治療，如果是輕微的搔癢，就可以試試看自然方法止癢喔！

參考資料來源：

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3860924/

https://obgyn.mhmedical.com/content.aspx?bookid=1580&sectionid=96351583

https://www.healthline.com/health/pregnancy/itching-during-pregnancy