DHEA是什麼？DHEA挑選4大重點、功效好處、副作用詳情介紹

亞尼活力2024-02-16準備懷孕,備孕營養

DHEA是什麼？DHEA功效好處、副作用、4大挑選重點詳情介紹

妳聽過DHEA這個營養素嗎？它在臨床上用於男女更年期治療，也對於備孕族群有幫助，特別是進行人工試管的婦女有極大益處。不過其實並非每個人都適合補充DHEA，到底哪些情況建議補充、每天劑量吃多少才夠？DHEA要吃多久？會不會有副作用呢？今天帶你一起了解孕前、熟齡婦女常會遇到的營養素—DHEA(脫氫表雄酮)。

DHEA是什麼？

DHEA中文名稱為脫氫表雄酮，在女性體內由腎上腺與卵巢合成，是人體最多量的固醇類荷爾蒙，能轉化成雄性激素（testosterone）和雌激素（estradiol）。

人體本身能夠產生DHEA，但隨著年紀漸增加，體內自行製造的DHEA產量逐漸減少，DHEA每十年並逐漸下降約10%，到70至80歲時，水平可能只有年輕時的10%-20%。

因法律規範無法細寫功效，若您對DHEA有進一步興趣，歡迎您加入LINE詢問：@yanni

什麼人推薦吃DHEA？

準備懷孕者
特別是數值不佳者，並且考慮進入療程者。
熟齡男性、女性
由於超過35歲後，人體製造DHEA生成量下滑，因為DHEA缺法打壞內在平衡。可以先與專業醫療人員討論後，再考慮加入DHEA一同補充。
紅斑性狼瘡(SLE)自體免疫者
在國外期刊的臨床研究，以及國內台灣三總醫學中心風濕科的雙盲對照試驗，皆發現DHEA對於紅斑性狼瘡的正向幫助(參考資料：KingNet國家網路醫藥）

提醒：DHEA保健食品屬於一般食品，不具有治療功效。
若有服用指定藥物請勿自行停用，與醫師討論再額外選擇保健食品一同使用。