開始吃荳走後狀況有改善,絕對還會繼續吃!大概吃了一個月,只有一天吃2顆,現在買了一罐都吃完了,真的改善好多!
因為本身經常外食,擔心這樣的飲食會不均衡,而醫生在我懷孕初期建議我補充葉酸,且告訴我在中後期胎兒會快速成長,會需要更多的營養素,因此除了這一飲食之外,也開始尋覓...
本來都為哺乳客人服務,現在我自己也成為哺乳媽媽了! 從自己泌乳師多年經驗中,其實我有不少小撇步,讓哺乳變得更輕鬆~ ...
最近生活作息不是很正常,再加上有時工作壓力大,還有特定的每個時間好朋友來,免不了突然來個緊急小狀況,真的是會整個人都煩躁起來,這時候就需要由內而外調理 ...
吃珍珠粉是我大概在孕中期的時候,一知道是女寶,立刻研究珍珠粉(男寶可能就隨便的概念哈哈哈哈)一開始我自己是吃粉末狀的,但是腥味太重,加上我是吐到生的體質,所以就...
我的粉刺比平常人長得還要快,所以我很注重清潔加上有做臉的習慣 以前長得比較嚴重的時候,大概兩個禮拜就要去清一次,現在... ...
為了懷⼆胎的時能更舒服平順些,於是決定開始我的健康孕前計畫,⽽因為⾃覺營養無法攝取⾜量與均衡,所以我另外有補充營養品,⼀天就吃這四顆,簡單準備孕前調理的營養補充...
媽媽很耐走,又常常背很重的包包,這樣動不動就在「重訓」的媽媽,當然要為她尋找適合的長輩營養品,以前想到就是吃「葡萄糖胺」,現在有更好的:『亞尼活力安固輪』添加多...
現在每天兩粒,一次補充蔓越莓+益生菌+維他命C,懶人保養全靠它了!不用再像以前吃進一堆熱量。 ...
推薦私密保養好法寶-普婷美蔓越莓益生菌,女性該做的保養不能少,畢竟10個女生一半以上都有私密困擾。 ...
膠原蛋白是我每天必吃的保養品,從不間斷。推薦各位膠原蛋白吃法:我都是早上加3匙到牛奶或是果汁裡,它一下子就溶解了不會有結塊的問題,而且完全沒有腥味,所以不會跟飲...
我一直覺得自己生完小孩就會立刻有豐沛的母奶 沒想到不管怎麼擠都只有薄薄一層奶水浮在表面 連針筒都吸不到的薄度,真的有種淡淡的哀傷阿~ 但沒關係,此時努力還...