Home 營養百科 / 營養保健 保健食品怎麼吃?營養補充品注意事項全解析 亞尼活力 2023-11-23 營養保健 保健食品吃多少有效?怎麼吃才正確?保健食品的種類有很多,依照不同的營養成分,特性不同,適合吃的時間點也不同,如果總是在錯誤的時間服用,不但無法好好吸收,還有可能... 超級食物「山苦瓜」!吃苦當吃補有哪些功效?怎麼吃? 亞尼活力 2023-11-23 營養保健 苦瓜因為特殊的味道,許多人都避而遠之!不過你知道嗎?山苦瓜富有的維他命C,可是瓜果中的第一名,甚至遠超過於檸檬;獨特的苦味是來自於奎寧與苦瓜素等,都能帶來相當好... 保健營養食品瓶蓋打不開?安全瓶蓋開啟教學 亞尼活力 2023-11-18 營養保健 是否有遇過保健食品瓶蓋轉不開的時候呢?「安全瓶蓋怎麼打不開!是瑕疵嗎?」「為甚麼我瓶蓋怎麼轉都打不開?開法錯誤嗎?」這些可能是您收到商品後可能會遇到的問題,為了... Inbody是什麼?測量前注意事項,教你怎麼看Inbody數據、台中哪裡可以免費測量? 亞尼活力 2023-11-14 營養保健 如果你在進行減肥、瘦身等計畫,一定都有聽過「Inbody」,但是InBody到底是什麼呢?顯示的數據又該怎麼看?就讓亞尼活力來告訴你Inbody是如何將身體的數... 「薑黃素」不等於薑黃!完整解析薑黃素的功效、副作用與 3 種提升吸收率的方式 亞尼活力 2023-11-10 營養保健 你知道「薑黃」和我們平常料理使用的「薑」是不同的東西嗎?很多人會把這兩種搞混,而「薑黃」又跟「薑黃素」又有所差別哦!本文來跟大家介紹在料理跟保健食品成分中很夯的... 逆齡聖品NMN是什麼?NMN功效、食用劑量、食物、副作用大解析 2023-11-09 營養保健 NMN 被吹捧成最有效的富豪逆齡聖品,是真的嗎?你應該如何補充、食用多少?由於 NMN 的研究扎實,所以才會引爆全球的富豪圈,甚至網傳巴菲特、馬斯克、貝佐斯都有... 長輩常忘東忘西?教你「心智飲食」讓大腦變年輕 2023-11-07 營養保健 「我剛剛有吃藥了嗎?」這句話,或許是每個家中有長輩需要照顧的人最害怕聽到長輩說出口的話,隨著年紀逐漸增長,長輩從找遙控器、眼鏡等小東西開始,逐漸變成忘記自己吃過... 預防「退化性關節炎」,營養師公開七大類食療 陳怡錞營養師 2023-11-01 營養保健 退化性關節炎除了年長者是好發族群外,也可能發生在過度使用關節的族群,例如:運動員。天氣變天也會造成關節疼痛的狀況,長期下漸漸影響活動功能,營養師傳授7個預防退化... 酵素、益生菌差在哪?我適合吃哪一種? 亞尼活力 2023-10-18 營養保健 相信您對酵素和益生菌這兩個名詞不陌生,這兩者在促進身體健康方面扮演著重要的角色,但酵素=益生菌嗎?它們個別的功效?而我適合吃哪一種?這篇文章將深入探討酵素和益生... 缺鎂怎麼辦?介紹10種鎂含量超高的天然食物 亞尼活力 2023-10-02 營養保健 鎂是一種對人體極其重要的礦物質,涉及體內的數百種化學反應,並幫助保持身體在最佳狀態,但台灣人的鎂攝取十分不足,65-90%成年人鎂攝取不足,而且人體是無法自行生... 鎂油噴霧DIY自製 How To Make Magnesium Oil 亞尼活力 2023-08-29 營養保健 成本不到100元!自己製作鎂油噴霧!生酮、低碳飲食者,鎂的總攝取量常不足,孕媽咪、運動者有肌肉緊張痠痛,或半夜常抽筋,可以使用鎂油噴霧唷! 什麼是DIM保健食品?帶你認識十字花科DIM的功效、作用 亞尼活力 2023-08-24 營養保健 DIM在熟齡保養中為常見的補充劑,常用於幫助熟齡男性、女性缺少營養而遇到的狀況,在台灣,常見的十字花科植物像高麗菜、花椰菜和大白菜等蔬菜,本身都含有許多種天然的... Showing 61-72 of 117 results 1上一頁...45678...下一頁10 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁下一頁