Home 營養百科 / 產後照護 生產後不能吃什麼?坐月子飲食營養|2024最齊全哺乳飲食重點 亞尼活力 2024-01-08 產後照護 媽媽們經過辛苦的十個月懷孕與奮力生產過程,在產後產婦要讓身體進行約30天的照顧調養和休息,如果月子有做好,就可以把懷孕和生產中失去的補回來,那到底生產後坐月子要... 母奶可以放多久?15個你需要知道的母乳儲存、回溫技巧Q&A 亞尼活力 2024-01-06 產後照護 母奶可以放多久?當哺乳媽媽的擠奶量超過寶寶一餐的需求,就會需要「冷藏」或「冷凍」母奶,遵循正確的母乳儲存方法,可以保證母奶不變質,給予寶寶健康的營養來源。在不同... 【追奶時間有秘訣】4大有感方法!擠奶時間表整理 亞尼活力 2024-01-05 產後照護 母奶量多少算正常?奶量不足該如何追奶?瓶餵想要衝奶量追奶,把握黃金追奶期該如何調整擠奶時間?夜間追奶方法?除了多吃點發奶食物外,其實想要奶水增加沒有捷徑,唯有勤... 哺乳期用藥禁忌與注意事項 亞尼活力 2024-01-04 產後照護 哺乳媽媽在餵母乳時,如遇上感冒、疾病、需要吃藥的情況,這些藥物可以吃嗎?哺乳期吃了會不會影響小朋友?一起來看看哺乳期用藥禁忌與注意事項! 哺乳期奶量不足推薦6大有效催奶穴道,每天按發奶衝破100c.c! 亞尼活力 2023-12-30 產後照護 提供新生兒足量的母乳是許多媽咪的目標之一,想要讓寶貝有最好的營養,長的頭好壯壯,對於沒有經驗的新手媽咪來說,奶量不足是高機率會出現的困擾,也很打擊媽咪的信心,究... 哺乳石頭奶、脹奶擠不出來該怎麼辦?快速解決塞奶硬塊6大方法 亞尼活力 2023-12-27 產後照護 哺乳期常遇到突然脹奶硬塊、擠不出來、疼痛甚至發熱,這其實就是俗稱的「石頭奶」,也就是出現塞奶硬塊。什麼是石頭奶?該怎麼辦?哺乳期快速解決塞奶石頭奶6大方法推薦,... 母乳中的脂質成份解析 維基百科 2023-12-25 產後照護 嬰兒從出生開始,每個階段的發育都非常重要,尤其0-3歲是寶寶的大腦發展「黃金時期」,而母乳中的脂質含有各階段腦部與神經系統發展所需的關鍵營養,包含磷脂質、亞麻油... 產後疲勞5大原因,如何恢復生產後的體力 亞尼活力 2023-12-02 產後照護 為甚麼產後睡足8小時依然深感疲憊? 面容氣色不佳、唇色不紅溣、黑眼圈、產後掉髮樣樣找上門? 趕緊來看看專家如何看待產後常見問題,與如何進行產後調理! 如何判斷寶寶是否吃飽?看這6點就知道! 亞尼活力 2023-11-13 產後照護 對於新手媽咪來說,最擔心的莫過於寶寶有沒有吃飽。該如何判斷寶寶是否吃飽?可經由幾個簡單的指標來觀察,媽咪同時也應放鬆心情,才不會為自己徒增心中的負擔。 【乳暈水腫自救教學】為什麼會乳頭水腫?可以泡鹽水嗎? 亞尼活力 2023-11-04 產後照護 哺乳中的媽媽是否曾經有覺得明明胸部沒有硬塊,也沒有塞奶、乳腺阻塞,但是乳頭、乳暈的部分卻一直腫腫痛痛的呢?其實這是「乳暈水腫」的狀況,通常是因為寶寶含乳姿勢錯誤... 哺乳完乳房感到劇烈刺痛!什麼是乳腺管痙攣?如何改善? 亞尼活力 2023-09-21 產後照護 當哺乳或擠奶完後,乳房突然感到劇烈的刺痛感,痛感不像塞奶一樣是腫脹感,也不像泌乳痛被電到了一樣,原來孕媽咪您可能是出現「乳腺管痙攣」了,也就是所謂的「乳房雷諾氏... 餵母奶為什麼會頭暈?哺乳暈眩其實不只是缺鐵! 2023-08-27 產後照護 你知道哺乳期間也會有頭暈噁心的症狀嗎?這種不舒服的感覺像是又回到懷孕期間一樣,想要避免哺乳頭暈的話,就要先認識餵奶會出現噁心想吐的原因。建議哺乳媽媽可以詳細審視... Showing 25-36 of 83 results 上一頁...12345...下一頁7 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁下一頁