Home 營養百科 / 懷孕知識 / 懷孕知識 懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎?孕婦吃膠原蛋白的4大好處 亞尼活力 2023-11-01 懷孕知識 懷孕期間肚子一天一天變大,許多孕婦也擔心體內膠原蛋白逐漸流失,當製造速度趕不上流失速度,就需要口服補充膠原蛋白維持最佳狀態。懷孕期間補充任何營養都需要特別注意,... 孕期營養怎麼吃?懷孕三階段營養品吃法、懷孕保健食品挑選懶人包 亞尼活力 2023-11-01 懷孕知識 孕期營養的正確攝取,對於媽媽和寶寶的健康非常重要,事先了解孕期營養需求,可以幫助您度過一個健康的孕期。本篇文章將詳細介紹懷孕三階段的營養品吃法,涵蓋懷孕初、中、... 孕婦吃蔓越莓的好處有哪些?該怎麼吃?補充劑量、功效、注意事項 亞尼活力 2023-09-19 懷孕知識 蔓越莓是一種味道可口、營養價值相當高的水果,蔓越莓中的總酚類及前花青素是日常水果中含量最高的,所以對女性來說是非常好的私密保健營養。蔓越莓需要特殊的環境及氣候條... 懷孕中期吃什麼?孕婦中期營養攝取指南! 亞尼活力 2023-08-31 懷孕知識 進入懷孕中期的妳,準備好下一階段的營養所需了嗎?還是眼花撩亂,不知如何下手呢?本篇準備了滿滿實用懷孕中期營養、懷孕中期飲食建議與懷孕中期常見問題,趕緊一探究竟! 【懷孕營養攝取量】孕期6大重點營養素:葉酸、DHA、鈣、卵磷脂、鐵、黑棗 亞尼活力 2023-08-31 懷孕知識 懷孕後媽媽需要的營養就變多了,但是初期懷孕不舒服、孕吐吃不下,是否讓你擔心營養不充足呢?全孕期5大營養素建議攝取量,讓活力媽媽告訴你葉酸、DHA、鈣、卵磷脂、黑... 懷孕為什麼要補充維生素D?孕婦缺乏維生素D的原因及建議補充劑量 張卉敏 營養師 2023-07-26 懷孕知識 根據國民健康署106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現,20歲以上的懷孕婦女維生素D缺乏的比率為30.2%,台灣孕婦缺乏維生素D的主要原因為每天日曬... 懷孕補葉酸不夠,你還需要膽鹼!膽鹼功效、吃法報你知 亞尼活力 2023-07-18 懷孕知識 懷孕中的媽媽最煩惱的除了小寶寶的健康外,肯定是自己本身營養需求的變化,懷孕確實是一個有著非常特殊營養需求的時期,很多的準媽媽可能都有聽過要補充足夠的葉酸和維他命... 素食孕婦如何補充DHA?6大素食DHA食物來源推薦 亞尼活力 2023-07-13 懷孕知識 在懷孕期間補充營養素非常重要,特別像是DHA,通常透過吃魚、海鮮補充,但如果是吃素的懷孕媽媽呢?素食孕婦可以吃什麼攝取DHA營養?除了藻類可以補充DHA,還有哪... 懷孕DHA如何選?營養師建議:「孕婦選藻油DHA補充最好!」 2023-07-07 懷孕知識 孕婦若要完全藉由飲食來攝取到足夠的DHA並不容易,所以會建議需額外補充營養品.而動物性魚油需注意是否有重金屬污染問題且有腥味,植物性藻油不需擔心重金屬殘留問題及... 孕婦黑棗怎麼吃最好? 哪些族群適合補充高纖營養? 4大挑選守則公開! 亞尼活力 2023-07-07 懷孕知識 孕婦、產後、飲水量不足幼童、或日常飲食偏好大量低纖維食物(如牛肉等)易導致排便不順,此時即為飲用高營養價值的黑棗精華露的最佳時機。 食用方式很多元,黑棗精華露... 黑棗孕婦能吃嗎?孕期順暢必備黑棗精【黑棗營養價值全解析】 亞尼活力 2023-07-07 懷孕知識 黑棗又稱加州梅,是日常生活中常見的食物,為營養價值極高的水果,含有豐富的維他命、鐵、膳食纖維,可以讓我們保持健康外,也可以提高能量。有「生命之果」美稱,除了孕婦... 藻油、魚油差在哪?孕婦DHA該怎麼挑?懷孕媽咪建議攝取量一次了解 亞尼活力 2023-06-21 懷孕知識 DHA營養品是許多懷孕媽咪一定要補充的營養品,而DHA的來源通常有兩種,一種是來自藻類萃取的植物藻油DHA,一種是來自深海魚提煉的魚油DHA。這兩者到底差在哪裡... Showing 13-24 of 29 results 上一頁...123...下一頁 上一頁第1頁第2頁第3頁下一頁