Home 營養百科 / 懷孕知識 / 懷孕知識 孕婦不能吃什麼?懷孕3階段營養素、孕婦飲食禁忌表看這篇就夠了 亞尼活力 2024-07-04 懷孕知識 孕婦不能吃什麼?本文幫助準媽咪們辨別懷孕要避免哪些食物,我們將介紹懷孕前三個月與中後期不能吃什麼,並整理孕婦飲食禁忌表,讓你快速了解懷孕不能吃什麼,文末還會推薦... 養胎不養肉到底怎麼吃?懷孕後期營養一次懂 亞尼活力 2024-06-11 懷孕知識 當你進入懷孕的最後幾個月,是否想讓寶寶健康成長,又不希望自己體重過度增加呢? 這時候就需要好好調整飲食。養胎不養肉到底怎麼吃?這是一個許多準媽媽關心的問題。在這... 孕婦鐵劑何時吃?營養師提醒孕期產後補鐵注意事項 陳琬瀞營養師 2024-04-12 懷孕知識 鐵的補充,除供給孕期之孕婦及寶寶本身所需外,也儲存在寶寶體內,供出生後四個月內使用。目前台灣地區缺鐵性貧血的發生率20%,其缺乏情形隨孕期週數增加而加重。因此,... 孕婦鐵劑何時吃?孕期補鐵攝取量總表、食物推薦及注意事項! 亞尼活力 2024-04-11 懷孕知識 孕期缺鐵如何補充?懷孕哺乳媽媽需要大量鐵質來供應胎兒、自身所需營養,孕婦初、中期每天需要27毫克,懷孕後期為生產做準備、哺乳期哺餵母乳每日應攝取45毫克鐵質,此... 吃孕婦綜合維他命想吐?3個方法教妳孕吐時如何補足孕初期營養! 亞尼活力 2024-04-01 懷孕知識 懷孕初期開始,孕婦媽媽會需要更多元的營養,現代人的飲食習慣容易使身體缺乏許多營養素,因此孕期間推薦媽媽可以挑選適合的綜合維他命補充,孕婦的綜合維他命該怎麼挑選?... 懷孕「十大高鈣食物」推薦!告訴你孕婦哺乳如何補鈣?補鈣有效方法 亞尼活力 2024-03-31 懷孕知識 懷孕、哺乳期間鈣質需求量增加,妳一天鈣攝取量是否足夠呢?孕婦應該吃哪些高鈣食物才能有效補鈣?懷孕補鈣有哪些要注意的,什麼東西不能和鈣一起吃,關於孕媽咪補鈣,這篇... 素食孕婦怎麼吃才營養?均衡飲食,懷孕吃素也能讓寶寶健康成長 亞尼活力 2024-03-07 懷孕知識 懷孕還可以吃素嗎?孕婦吃素會不會影響到胎兒的成長呢?許多吃素的孕媽咪都會擔心素食會營養不足。其實只要注意素食者的孕期飲食重點,同時規劃營養均衡的蔬食飲食計畫,吃... 孕婦鈣片怎麼挑?2024懷孕補鈣品牌推薦評比、哪個牌子好? 亞尼活力 2024-01-22 懷孕知識 懷孕期間,補充足夠的鈣質非常關鍵。不僅要注重飲食補充,挑選適合孕婦和產後的鈣片也很重要。面對市場上眾多鈣片品牌,該如何選擇呢?這裡為您整理了2024孕婦鈣片六大... 【2024孕婦必讀】藻油DHA補充指南:孕中期至哺乳期營養攻略 亞尼活力 2024-01-03 懷孕知識 DHA是屬於omega-3系列的不飽和脂肪酸,由於人體無法自行合成DHA,因此通常建議懷孕初期、中期的孕婦媽咪們就可以開始補充DHA。魚油、藻油中都含有豐富的D... 孕初可以吃孕婦綜合維他命嗎?2024最新懷孕綜合維他命推薦、教妳四招輕鬆挑! 亞尼活力 2024-01-01 懷孕知識 當媽媽以後,妳開始在意自身孕期營養需求,孕婦綜合維他命含有葉酸和多種關鍵營養,孕婦綜合維他命什麼時候吃?為什麼要補充,懷孕綜合維他命挑選的四大原則懶人包這裡看!... 懷孕初期補充葉酸為何超重要!一篇搞懂葉酸是什麼?葉酸功效、如何補充? 亞尼活力 2023-12-13 懷孕知識 葉酸是懷孕初期的重點營養,也是從備孕到全孕期不可或缺的營養素,葉酸功效有哪些、什麼時候吃,都是很多媽媽好奇的問題,葉酸其實也存在於許多天然食物中,教你如何攝取,... 孕後期十大症狀解析及必補營養!嗜睡、想吐、分泌物多怎麼改善? 亞尼活力 2023-11-21 懷孕知識 懷孕三階段,進入了孕後期,接近生產有更多的不適和症狀:嗜睡、想吐、分泌物多、肚子硬......,症狀該怎麼緩解,順產該做哪些準備?有哪些產前必補營養或是生產前注... Showing 1-12 of 29 results 123...下一頁 上一頁第1頁第2頁第3頁下一頁