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【2025最新】10大葉酸品牌推薦一次看！備孕葉酸推薦哪款？
葉酸品牌推薦哪款最適合備孕？隨著越來越多人關注健康備孕，葉酸作為不可或缺的營養素成為熱門話題。本篇將帶您了解葉酸的功效、挑選葉酸品牌的6大原則，以及2025年10款熱門葉酸品牌比較，讓您輕鬆找到適合自己的葉酸補充品。
一、葉酸功效有哪些？為什麼備孕必須補充葉酸？
營養師沈純琦解釋，備孕補充葉酸營養素有四大功效：
- 有助於生育、內在成熟度
- 胎兒的正常發育與生長
- 揮別壞心情，提升快樂情緒
- 幫助靈活思考
二、備孕葉酸怎麼選？挑選葉酸品牌的6大原則
- 選擇第四代活性葉酸：
目前台灣葉酸可分為第二代合成葉酸、第四代活性葉酸，有研究證實建議選擇活性葉酸，吸收效果以及葉酸的利用率較佳。 - 注意單顆劑量：
每日400-600微克最佳，避免超過1000微克。(部分醫師可能會建議補充更高劑量，建議選購400微克/顆的葉酸，自行搭配所需劑量)。 - 選擇膠囊劑型：
膠囊製程比錠狀單純，減少非必要成分添加，長期使用更安心。 - 搭配複方成分：
搭配維生素C成分，能提升活性葉酸的利用率。 - 國際專利原料：
優先選擇有實驗驗證的品牌，如「義大利Quatrefolic®專利認證的超級活性葉酸」。 - 檢驗報告透明：
產品需通過SGS檢驗，並公開檢驗結果。
延伸閱讀：一般葉酸vs活性葉酸的區別，活性葉酸為何比較有效？
三、2025葉酸品牌比較！10大葉酸推薦品牌特色
1. 亞尼活力活性葉酸膠囊
產品容量：60顆／罐
產品價格：原價NT$ 830 (點我看目前最划算價格)
葉酸含量：400微克／顆
維生素C成分：✅
產品種類：膠囊
超級葉酸品牌Quatrefolic®專利：✅
SGS多項檢驗合格：✅
<延伸閱讀：【藝人李宓】試管成功，孕前營養推薦清單＞
2. BHK’s孕媽咪葉酸錠
產品容量：90錠／罐
產品價格：原價NT$ 699
葉酸含量：599微克／錠
維生素C成分：❌
產品種類：錠劑
超級葉酸品牌Quatrefolic®專利：❌
SGS多項檢驗合格：✅
3. 大醫生技新一代葉酸膠囊
產品容量：30顆／罐
產品價格：原價NT$ 800
葉酸含量：600微克／顆
維生素C成分：❌
產品種類：膠囊
超級葉酸品牌Quatrefolic®專利：✅
SGS多項檢驗合格：✅
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(備孕葉酸膠囊示意圖，非實際產品)
4. 悠活原力超級葉酸膠囊
產品容量：60顆／罐
產品價格：原價NT$ 882
葉酸含量：400微克／顆
維生素C成分：❌
產品種類：膠囊
超級葉酸品牌Quatrefolic®專利：✅
SGS多項檢驗合格：❌
5. DHC葉酸錠
產品容量：30錠／包
產品價格：原價NT$ 120
葉酸含量：400微克／錠
維生素C成分：❌
產品種類：錠劑
超級葉酸品牌Quatrefolic®專利：❌
SGS多項檢驗合格：❌
6. Nature Made萊萃美葉酸錠
產品容量：250錠／罐
產品價格：原價NT$ 247
葉酸含量：500微克／錠
維生素C成分：❌
產品種類：錠劑
超級葉酸品牌Quatrefolic®專利：❌
SGS多項檢驗合格：❌
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(備孕葉酸錠劑示意圖，非實際產品)
7. Blackmores澳佳寶葉酸錠
產品容量：90錠／罐
產品價格：原價NT$ 750
葉酸含量：500微克／錠
維生素C成分：❌
產品種類：錠劑
超級葉酸品牌Quatrefolic®專利：❌
SGS多項檢驗合格：❌
8. 永信HAC韻補葉酸錠
產品容量：90錠／罐
產品價格：原價NT$ 900
葉酸含量：800微克／錠
維生素C成分：✅
產品種類：錠劑
超級葉酸品牌Quatrefolic®專利：❌
SGS多項檢驗合格：❌
9. VITABOX孕婦專科葉酸膠囊
產品容量：30顆／包
產品價格：原價NT$ 520
葉酸含量：400微克／顆
維生素C成分：✅
產品種類：膠囊
超級葉酸品牌Quatrefolic®專利：✅
SGS多項檢驗合格：✅
10. Nutrilite紐崔萊葉酸鐵片
產品容量：120錠／罐
產品價格：原價NT$ 650
葉酸含量：266微克／錠
維生素C成分：❌
產品種類：錠劑
超級葉酸品牌Quatrefolic®專利：❌
SGS多項檢驗合格：❌
四、備孕葉酸品牌一覽表
| 品牌 | 劑量 (微克) | 活性葉酸 | 劑型 | SGS檢驗 |
|---|---|---|---|---|
| 亞尼活力活性葉酸膠囊 | 400 | Ｏ | 好食用膠囊設計 | 多項合格 |
| BHK’s孕媽咪葉酸錠 | 599 | X | 錠劑 | O |
| 大醫生技新一代葉酸膠囊 | 600 | Ｏ | 膠囊 | O |
| 悠活原力超級葉酸膠囊 | 400 | Ｏ | 膠囊 | X |
| DHC葉酸錠 | 400 | X | 錠劑 | X |
| Nature Made萊萃美葉酸錠 | 500 | X | 錠劑 | X |
| Blackmores澳佳寶葉酸錠 | 500 | X | 錠劑 | X |
| 永信HAC韻補葉酸錠 | 800 | X | 錠劑 | X |
| VITABOX孕婦專科葉酸膠囊 | 400 | Ｏ | 膠囊 | O |
| Nutrilite紐崔萊葉酸鐵片 | 266 | X | 錠劑 | X |
備孕葉酸首選 - 亞尼活力活性葉酸
亞尼活力的活性葉酸膠囊採用義大利Quatrefolic®第四代超級活性葉酸，吸收率高且穩定；搭配維生素C增強吸收力；膠囊劑型適合長期服用，並通過多項SGS檢驗，品質安全有保障。適合做為備孕、渴望成功懷孕的夫妻營養首選、對葉酸有特殊需求的懷孕、哺乳媽咪也推薦補充！
四、葉酸常見Q&A
Q1：什麼牌子的葉酸好？
首推亞尼活力活性葉酸膠囊，在ptt、dcard各大論壇、臉書備孕社團皆有多位成功懷孕的媽咪分享心得、大力推薦。效果安心、好吞嚥，日常補充十分方便。
Q2：葉酸不能跟什麼一起吃？
葉酸是維生素B12，避免與利尿食物如茶類同時食用，會加速葉酸排出；部分藥物也可能干擾葉酸吸收，建議兩者間隔1-2小時補充。
Q3：葉酸一天要吃多少劑量？
每日建議劑量為400-600微克，孕期可增至600微克，可根據葉酸缺乏的情形，在專業建議指示下提高劑量。亞尼活力活性葉酸一顆有400微克，符合各種時期的葉酸需求。
Q4：葉酸過量怎麼辦？
葉酸是水溶性維生素，多餘的營養不會被人體吸收，直接隨尿液排出。若您擔心葉酸過量、不確定自己備孕、懷孕期間應該補充多少葉酸，亞尼活力提供免費的LINE一對一營養專家諮詢服務。
五、推薦總結
準備懷孕，葉酸不可少！在眾多葉酸品牌中，亞尼活力活性葉酸膠囊脫穎而出，配方嚴選最高級的Quatrefolic®第四代活性葉酸、維他命Ｃ加強吸收效果；並且採用安心膠囊設計，不添加額外賦形劑，通過SGS嚴格檢驗，是安心且值得信賴的備孕營養選擇！
參考文獻
- 美國國立衛生研究院研究期刊 - Ringling C, Rychlik M (2017) Simulation of food folate digestion and bioavailability of an oxidation product of 5-Methyltetrahydrofolate. Nutrients 1;9(9). pii: E969
- 台灣衛生福利部 - 備孕葉酸不可少 吃出健康好孕來
- 台灣婦產科醫學會（2023）。《備孕營養指南》
- 給所有想當媽媽的人 - 科學實證養卵聖經 (page116 - page127)
- 美國衛生與公眾服務部 - National Institutes of Health - Folate Fact Sheet for Consumers
- 美國疾病管制與預防中心 - Centers for Disease Control and Prevention (CDC) - Folic Acid: Sources and Recommended Intake
