Home 營養百科 / 營養保健 / 銀髮族健康指南:必備營養素有哪些?長輩保健食品怎麼選? 亞尼活力 2024-07-03 營養保健 隨著年齡增長,人體對營養素的需求也會隨之改變。老年人應該特別注意營養的補充,保持健康的身體狀況。本文將介紹老年人需要補充的關鍵營養素,並推薦適合的保健食品,讓您... 軟骨素功效好處有哪些?分析軟骨素何時吃最有效 亞尼活力 2024-06-15 營養保健 軟骨素(Chondroitin Sulfate)屬於黏多醣蛋白的一種,是一種主要由硫酸軟骨素製成的行動營養補給品,主要由胺基半乳糖和葡萄醣醛酸,交錯結合而成,具... 輔酶Q10備孕指南:功效、劑量及長期食用安全性解析 亞尼活力 2024-06-14 營養保健 在備孕過程中,輔酶Q10 (Coenzyme Q10)成為越來越多夫妻的首選保健品。這篇文章將深入探討Q10的功效、適宜劑量及長期食用的安全性。無論是提升卵子與... 「肝苦人」的保健聖品,朝鮮薊功效、禁忌、吃法一次看! 亞尼活力 2024-05-27 營養保健 朝鮮薊(洋薊)有豐富的營養素,甚至因此有「蔬菜之皇」的美譽,許多想要養精蓄銳、維持健康機能的人都奉它為聖品。這篇文章帶您快速認識「朝鮮薊」的吃法、禁忌與功效。 何時吃「鎂」才對?公開鎂食物排行榜 亞尼活力 2024-04-19 營養保健 在日常生活中要怎麼攝取「鎂」呢?缺鎂會導致抽筋、失眠、長期疲勞等症狀,根據衛福部調查指出,國人普遍無法攝取到足量的「鎂」,哪些鎂食物又可以讓你獲取到充足的鎂呢?... 人體必備「血紅素鐵」是什麼?帶你一次搞懂鐵質功效、副作用 、怎麼吃最有效 亞尼活力 2024-03-29 營養保健 鐵是我們人體很重要的元素,不過因飲食習慣不同,很容易達不到每日建議攝取量,尤其是鐵需求大幅提升的孕婦及哺乳媽媽們,除了吃對補鐵食物外,補充鐵劑補對時機也很重要,... 2024卵磷脂功效、副作用、劑量懶人包!懷孕哺乳要吃卵磷脂嗎? 亞尼活力 2024-03-27 營養保健 不少媽媽都會問:為什麼懷孕、餵母奶媽媽要卵磷脂呢?孕婦到底該不該補充卵磷脂?哺餵母奶應該吃多少劑量的卵磷脂?卵磷脂功效如何、是否有副作用?卵磷脂推薦吃哪一牌? ... 南瓜籽油是什麼?女生也可以吃?一次告訴你好處跟功效以及最推薦吃法 亞尼活力 2024-03-21 營養保健 你知道嗎?南瓜通常最先被丟掉的南瓜籽其實還有很多好處跟用途喔!南瓜籽雖然小小顆的,但從裡面萃取出來的南瓜籽油卻充滿了豐富的營養素,南瓜籽油除了可以為你提供大量的... 蔓越莓益生菌6大推薦法則!女性保養紅寶石膠囊!蔓越莓功效、劑量全解析 亞尼活力 2024-03-18 營養保健 最多人購買的女性內在保養聖品,真的誰都適合吃嗎?蔓越莓益生菌應該怎麼吃比較好?選擇蔓越莓益生菌膠囊有什麼注意事項?市售蔓越莓膠囊品牌有些會添加益生菌,有些添加甘... 白高顆是什麼?帶你一次搞懂白高顆功效、怎麼吃最有效 亞尼活力 2024-03-14 營養保健 白高顆又名「野葛根」是挺出自信、打造女人味的新興選擇,也是近年來在產後媽咪社團、Dcard、ppt討論度極高的保健食品,許多產後媽咪退奶後,除了天然食物、按摩、... 生物素功效?哪些人適合吃生物素?何時吃、劑量多少一次看 亞尼活力 2024-03-12 營養保健 生生物素(Biotin)是一種水溶性維生素,又稱維他命H、輔酶R或B7,為什麼被稱為B7呢?是因為它是維生素B群中的第7個被發現的成員,有著許多驚人的功效,能夠... 左旋精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?懶人包解析 亞尼活力 2024-03-06 營養保健 左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine),是一種 α-胺基酸,是常見的20種天然胺基酸之一。人體可以自行製造胺基酸,但其他被視為身體的必需胺基酸,... Showing 1-12 of 69 results 12345...下一頁6 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁下一頁